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食物热量
木耳黄瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效
木耳黄瓜炒鸡蛋
热量:
263
千卡
脂肪:
10.55克
蛋白质:
22.34克
碳水化合物:
53.27克
钠:
10454.4毫克
钙:
225毫克
铁:
6.91毫克
钾:
792毫克
木耳黄瓜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木耳
克
18
千卡
25
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
泡椒
克
30
千卡
21
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
545
克
木耳黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里
263
千卡
热量263千卡,相当于
排球
33分钟消耗的热量
480
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