东北乱炖的热量

东北乱炖的热量和减肥功效

东北乱炖热量：688 千卡
脂肪：41.5克
蛋白质：50.33克
碳水化合物：291.9克
钠：150.5毫克
钙：707.7毫克
铁：17.4毫克
钾：960.3毫克

东北乱炖热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛肉	克	426千卡	125千卡
绿茄子	克	50千卡	25千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
麻椒	克	64千卡	337千卡
大料	克	20千卡	195千卡
花椒	克	39千卡	258千卡
十三香	克	28千卡	348千卡
老抽	克	19千卡	129千卡
总量	871克	东北乱炖热量/卡路里688千卡
热量688千卡,相当于钓鱼229分钟消耗的热量180

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