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食物热量
凉拌苦菊的热量和减肥功效
凉拌苦菊
热量：
264
千卡
脂肪：
100.4克
蛋白质：
6.83克
碳水化合物：
27.3克
钠：
10036.1毫克
钙：
71毫克
铁：
4.75毫克
钾：
725毫克
凉拌苦菊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
陈醋
克
34
千卡
56
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
芝麻油
克
222
千卡
886
千卡
总量
113
克
凉拌苦菊热量/卡路里
264
千卡
热量264千卡,相当于
骑自行车
33分钟消耗的热量
480
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热量264千卡,相当于骑自行车33分钟消耗的热量480