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食物热量
杂粮腊肉粽的热量和减肥功效
杂粮腊肉粽
热量：
1021
千卡
脂肪：
4.43克
蛋白质：
38.97克
碳水化合物：
215克
钠：
15.6毫克
钙：
115毫克
铁：
11.08毫克
钾：
1568毫克
杂粮腊肉粽
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
675
千卡
355
千卡
薏米
克
181
千卡
361
千卡
红豆
克
165
千卡
329
千卡
总量
290
克
杂粮腊肉粽热量/卡路里
1021
千卡
热量1021千卡,相当于
乒乓球
255分钟消耗的热量
240
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热量1021千卡,相当于乒乓球255分钟消耗的热量240