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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
573
千卡
脂肪：
21.31克
蛋白质：
40.16克
碳水化合物：
121.12克
钠：
10960.3毫克
钙：
177毫克
铁：
12.15毫克
钾：
1007毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
葱
克
12
千卡
31
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
404
克
扬州炒饭热量/卡路里
573
千卡
热量573千卡,相当于
美容
573分钟消耗的热量
60
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热量573千卡,相当于美容573分钟消耗的热量60