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食物热量
雪莲果薏仁红枣小米粥的热量和减肥功效
雪莲果薏仁红枣小米粥
热量:
1136
千卡
脂肪:
9.4克
蛋白质:
39.4克
碳水化合物:
256.1克
钠:
14.8毫克
钙:
234毫克
铁:
11毫克
钾:
1276毫克
雪莲果薏仁红枣小米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
雪莲果
克
24
千卡
17
千卡
薏仁
克
196
千卡
357
千卡
西米
克
250
千卡
195
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
551
克
雪莲果薏仁红枣小米粥热量/卡路里
1136
千卡
热量1136千卡,相当于
滑雪
162分钟消耗的热量
420
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