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食物热量
蒜蓉油麦菜的热量和减肥功效
蒜蓉油麦菜
热量：
460
千卡
脂肪：
6.5克
蛋白质：
25.7克
碳水化合物：
192.9克
钠：
10322.8毫克
钙：
391毫克
铁：
5.3毫克
钾：
875毫克
蒜蓉油麦菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油麦菜
克
102
千卡
32
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
鸡粉
克
13
千卡
224
千卡
总量
603
克
蒜蓉油麦菜热量/卡路里
460
千卡
热量460千卡,相当于
冰上钓鱼
230分钟消耗的热量
120
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热量460千卡,相当于冰上钓鱼230分钟消耗的热量120