凉拌黑木耳的热量

凉拌黑木耳的热量和减肥功效

凉拌黑木耳热量：818 千卡
脂肪：201.39克
蛋白质：10克
碳水化合物：47.32克
钠：55122毫克
钙：179毫克
铁：13.26毫克
钾：819毫克

凉拌黑木耳热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黑木耳	克	5千卡	25千卡
盐	克	4千卡	59千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
花椒油	克	117千卡	900千卡
白醋	克	4千卡	6千卡
总量	272克	凉拌黑木耳热量/卡路里818千卡
热量818千卡,相当于开车273分钟消耗的热量180

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