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食物热量
香菇瘦肉粥的热量和减肥功效
香菇瘦肉粥
热量：
1347
千卡
脂肪：
11.6克
蛋白质：
32.17克
碳水化合物：
89.86克
钠：
305.9毫克
钙：
972毫克
铁：
52.7毫克
钾：
1619毫克
香菇瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
978
千卡
391
千卡
瘦肉
克
286
千卡
143
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
764
克
香菇瘦肉粥热量/卡路里
1347
千卡
热量1347千卡,相当于
垒球
269分钟消耗的热量
300
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热量1347千卡,相当于垒球269分钟消耗的热量300