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食物热量
竹荪炒牛奶的热量和减肥功效
竹荪炒牛奶
热量:
297
千卡
脂肪:
12.7克
蛋白质:
20.31克
碳水化合物:
95.5克
钠:
168.7毫克
钙:
317毫克
铁:
2.03毫克
钾:
263毫克
竹荪炒牛奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
鸡蛋清
克
104
千卡
144
千卡
淀粉
克
146
千卡
364
千卡
总量
225
克
竹荪炒牛奶热量/卡路里
297
千卡
热量297千卡,相当于
小轮自行车
35分钟消耗的热量
510
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