炒蛤蜊的热量

炒蛤蜊的热量和减肥功效

炒蛤蜊热量：1392 千卡
脂肪：1.96克
蛋白质：20.64克
碳水化合物：42.26克
钠：1062.3毫克
钙：233毫克
铁：14.66毫克
钾：1159毫克

炒蛤蜊热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛤蜊	克	1240千卡	62千卡
青辣椒	克	52千卡	44千卡
豆瓣酱	克	7千卡	27千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
葱	克	12千卡	31千卡
总量	2246克	炒蛤蜊热量/卡路里1392千卡
热量1392千卡,相当于水上排球464分钟消耗的热量180

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