红薯南瓜粉蒸肉饭的热量

红薯南瓜粉蒸肉饭的热量和减肥功效

红薯南瓜粉蒸肉饭热量：4852 千卡
脂肪：73.83克
蛋白质：37.67克
碳水化合物：129.9克
钠：136毫克
钙：61毫克
铁：4.97毫克
钾：1028毫克

红薯南瓜粉蒸肉饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
南瓜	克	59千卡	22千卡
红薯	克	300千卡	99千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
五花肉	克	1803千卡	508千卡
排骨	克	1254千卡	264千卡
总量	2040克	红薯南瓜粉蒸肉饭热量/卡路里4852千卡
热量4852千卡,相当于按摩1213分钟消耗的热量240

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