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食物热量
火腿青椒炒鸡蛋的热量和减肥功效
火腿青椒炒鸡蛋
热量：
224
千卡
脂肪：
17.31克
蛋白质：
37.26克
碳水化合物：
47.12克
钠：
1115毫克
钙：
80毫克
铁：
3.85毫克
钾：
548毫克
火腿青椒炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
鸡精
克
2
千卡
195
千卡
总量
277
克
火腿青椒炒鸡蛋热量/卡路里
224
千卡
热量224千卡,相当于
小轮自行车
26分钟消耗的热量
510
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热量224千卡,相当于小轮自行车26分钟消耗的热量510