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食物热量
杏仁牛奶皂角米银耳汤的热量和减肥功效
杏仁牛奶皂角米银耳汤
热量：
572
千卡
脂肪：
57.12克
蛋白质：
39.73克
碳水化合物：
154.37克
钠：
120.3毫克
钙：
561毫克
铁：
7.85毫克
钾：
2402毫克
杏仁牛奶皂角米银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
杏仁
克
397
千卡
575
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
皂角米
克
42
千卡
283
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
240
克
杏仁牛奶皂角米银耳汤热量/卡路里
572
千卡
热量572千卡,相当于
深蹲
143分钟消耗的热量
240
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热量572千卡,相当于深蹲143分钟消耗的热量240