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食物热量
泰式菠萝炒饭的热量和减肥功效
泰式菠萝炒饭
热量:
969
千卡
脂肪:
6.72克
蛋白质:
42.74克
碳水化合物:
101.56克
钠:
1224.8毫克
钙:
168毫克
铁:
6.6毫克
钾:
1212毫克
泰式菠萝炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
1263
克
泰式菠萝炒饭热量/卡路里
969
千卡
热量969千卡,相当于
骑摩托车
388分钟消耗的热量
150
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