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食物热量
营养美味早餐的热量和减肥功效
营养美味早餐
热量:
366
千卡
脂肪:
15.04克
蛋白质:
25.49克
碳水化合物:
31.09克
钠:
211.2毫克
钙:
469毫克
铁:
3.98毫克
钾:
688毫克
营养美味早餐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆渣
克
130
千卡
77
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
637
克
营养美味早餐热量/卡路里
366
千卡
热量366千卡,相当于
爬楼梯
46分钟消耗的热量
480
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