牛肉土豆炒饭-夏日爱心便当的热量

牛肉土豆炒饭-夏日爱心便当的热量和减肥功效

牛肉土豆炒饭-夏日爱心便当热量：969 千卡
脂肪：15.7克
蛋白质：47.5克
碳水化合物：91.5克
钠：39642.5毫克
钙：54毫克
铁：9.13毫克
钾：867毫克

牛肉土豆炒饭-夏日爱心便当热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
牛肉末	克	246千卡	125千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
食盐	克	0千卡	1千卡
总量	859克	牛肉土豆炒饭-夏日爱心便当热量/卡路里969千卡
热量969千卡,相当于垒球194分钟消耗的热量300

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