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食物热量
红枣莲子银耳汤的热量和减肥功效
红枣莲子银耳汤
热量:
1362
千卡
脂肪:
2.53克
蛋白质:
17.53克
碳水化合物:
344.68克
钠:
102.8毫克
钙:
175毫克
铁:
26.65毫克
钾:
2515毫克
红枣莲子银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
藕粉
克
269
千卡
373
千卡
总量
469
克
红枣莲子银耳汤热量/卡路里
1362
千卡
热量1362千卡,相当于
风帆冲浪运动
454分钟消耗的热量
180
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