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食物热量
日式咖喱饭的热量和减肥功效
日式咖喱饭
热量：
1304
千卡
脂肪：
102.3克
蛋白质：
31.57克
碳水化合物：
35.54克
钠：
60.4毫克
钙：
55毫克
铁：
4.91毫克
钾：
813毫克
日式咖喱饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛肉
克
375
千卡
125
千卡
洋葱
克
160
千卡
40
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
色拉油
克
503
千卡
898
千卡
总量
1330
克
日式咖喱饭热量/卡路里
1304
千卡
热量1304千卡,相当于
空中蹬腿运动
435分钟消耗的热量
180
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热量1304千卡,相当于空中蹬腿运动435分钟消耗的热量180