| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 360千卡 | 60千卡 | ||
| 蓝莓 | 克 | 57千卡 | 57千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | ||
| 牛油 | 克 | 222千卡 | 740千卡 | ||
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 1291克 | 蓝莓芒果慕斯蛋糕热量/卡路里3649千卡 | |||
 热量3649千卡,相当于弹风琴1460分钟消耗的热量150 | |||||
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