梭子蟹粥的热量

梭子蟹粥的热量和减肥功效

梭子蟹粥热量：1201 千卡
脂肪：9.1克
蛋白质：31克
碳水化合物：121.7克
钠：523.3毫克
钙：1198毫克
铁：52.9毫克
钾：1210毫克

梭子蟹粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
梭子蟹	克	484千卡	95千卡
大米	克	587千卡	391千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	889克	梭子蟹粥热量/卡路里1201千卡
热量1201千卡,相当于打拳击100分钟消耗的热量720

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