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食物热量
山药木耳清炒荷兰豆的热量和减肥功效
山药木耳清炒荷兰豆
热量：
195
千卡
脂肪：
0.54克
蛋白质：
6.88克
碳水化合物：
36.75克
钠：
10068.4毫克
钙：
142毫克
铁：
4.26毫克
钾：
382毫克
山药木耳清炒荷兰豆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
143
千卡
57
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
荷兰豆
克
30
千卡
30
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
427
克
山药木耳清炒荷兰豆热量/卡路里
195
千卡
热量195千卡,相当于
林业工作
24分钟消耗的热量
480
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热量195千卡,相当于林业工作24分钟消耗的热量480