山药炒木耳的热量

山药炒木耳的热量和减肥功效

山药炒木耳热量：881 千卡
脂肪：100.44克
蛋白质：14.48克
碳水化合物：69.55克
钠：15836.2毫克
钙：196毫克
铁：13.16毫克
钾：905毫克

山药炒木耳热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
山药	克	135千卡	57千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
总量	482克	山药炒木耳热量/卡路里881千卡
热量881千卡,相当于高尔夫球196分钟消耗的热量270

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