皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：407 千卡
脂肪：20.49克
蛋白质：19.8克
碳水化合物：43.71克
钠：11063.2毫克
钙：98毫克
铁：7.38毫克
钾：411毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
皮蛋	克	190千卡	200千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	252克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里407千卡
热量407千卡,相当于砌砖58分钟消耗的热量420

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