特简单的鱼头炖豆腐的热量

特简单的鱼头炖豆腐的热量和减肥功效

特简单的鱼头炖豆腐热量：1616 千卡
脂肪：114.3克
蛋白质：15.9克
碳水化合物：54.9克
钠：10073.7毫克
钙：289毫克
铁：7毫克
钾：732毫克

特简单的鱼头炖豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鱼头	克	963千卡	140千卡
豆腐	克	240千卡	81千卡
植物油	克	314千卡	533千卡
盐	克	4千卡	59千卡
姜	克	14千卡	46千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	1143克	特简单的鱼头炖豆腐热量/卡路里1616千卡
热量1616千卡,相当于打沙袋269分钟消耗的热量360

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