黑胡椒牛排的热量

黑胡椒牛排的热量和减肥功效

黑胡椒牛排热量：719 千卡
脂肪：3.94克
蛋白质：26.27克
碳水化合物：35.53克
钠：10159.7毫克
钙：163毫克
铁：5.15毫克
钾：993毫克

黑胡椒牛排热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛里脊	克	346千卡	125千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
盐	克	4千卡	59千卡
西兰花	克	51千卡	28千卡
红酒	克	93千卡	69千卡
总量	895克	黑胡椒牛排热量/卡路里719千卡
热量719千卡,相当于种草288分钟消耗的热量150

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