粗粮黄金馒头的热量

粗粮黄金馒头的热量和减肥功效

粗粮黄金馒头热量：1465 千卡
脂肪：8.8克
蛋白质：79.1克
碳水化合物：328.9克
钠：26.3毫克
钙：224毫克
铁：27.9毫克
钾：911毫克

粗粮黄金馒头热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糙米	克	166千卡	332千卡
小米	克	181千卡	361千卡
红枣	克	185千卡	264千卡
面粉	克	915千卡	366千卡
发酵粉	克	18千卡	356千卡
总量	425克	粗粮黄金馒头热量/卡路里1465千卡
热量1465千卡,相当于健美操314分钟消耗的热量280

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