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食物热量
小米南瓜粥的热量和减肥功效
小米南瓜粥
热量:
980
千卡
脂肪:
4.7克
蛋白质:
23.6克
碳水化合物:
243.8克
钠:
259.9毫克
钙:
140毫克
铁:
12.3毫克
钾:
864毫克
小米南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
总量
520
克
小米南瓜粥热量/卡路里
980
千卡
热量980千卡,相当于
搬东西
392分钟消耗的热量
150
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