凉拌海带丝的热量

凉拌海带丝的热量和减肥功效

凉拌海带丝热量：244 千卡
脂肪：12.99克
蛋白质：23.8克
碳水化合物：98.11克
钠：307.1毫克
钙：154毫克
铁：9.88毫克
钾：2112毫克

凉拌海带丝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
海带丝	克	23千卡	12千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
姜	克	14千卡	46千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
总量	392克	凉拌海带丝热量/卡路里244千卡
热量244千卡,相当于划船61分钟消耗的热量240

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