| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马铃薯淀粉 | 克 | 479千卡 | 319千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 90千卡 | 898千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 旺仔小馒头热量/卡路里1218千卡 | |||
 热量1218千卡,相当于跳板跳水406分钟消耗的热量180 | |||||
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