| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 1104克 | 实打实的猪肉韭菜饺子热量/卡路里1556千卡 | |||
 热量1556千卡,相当于攀岩141分钟消耗的热量660 | |||||
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