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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1121
千卡
脂肪：
21.7克
蛋白质：
30.7克
碳水化合物：
96.8克
钠：
38836.4毫克
钙：
907毫克
铁：
52.23毫克
钾：
698毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
食盐
克
0
千卡
1
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
487
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1121
千卡
热量1121千卡,相当于
郑多燕减肥操
187分钟消耗的热量
360
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热量1121千卡,相当于郑多燕减肥操187分钟消耗的热量360