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食物热量
腊八粥的热量和减肥功效
腊八粥
热量：
1021
千卡
脂肪：
10.43克
蛋白质：
51.33克
碳水化合物：
380.88克
钠：
27.7毫克
钙：
1087毫克
铁：
64.85毫克
钾：
2423毫克
腊八粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
156
千卡
391
千卡
小米
克
144
千卡
361
千卡
绿豆
克
132
千卡
329
千卡
糯米
克
142
千卡
355
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
总量
373
克
腊八粥热量/卡路里
1021
千卡
热量1021千卡,相当于
盖屋顶
170分钟消耗的热量
360
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热量1021千卡,相当于盖屋顶170分钟消耗的热量360