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食物热量
清蒸黄花鱼的热量和减肥功效
清蒸黄花鱼
热量:
1185
千卡
脂肪:
103.8克
蛋白质:
26.5克
碳水化合物:
25.1克
钠:
5887.9毫克
钙:
193毫克
铁:
11.4毫克
钾:
1000毫克
清蒸黄花鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄花鱼
克
523
千卡
99
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
姜
克
7
千卡
46
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
688
克
清蒸黄花鱼热量/卡路里
1185
千卡
热量1185千卡,相当于
健美操
148分钟消耗的热量
480
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