| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 28千卡 | 354千卡 | ||
| 雀巢炼奶 | 克 | 33千卡 | 331千卡 | ||
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | ||
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 蓝莓蛋挞热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡,相当于包装礼物1006分钟消耗的热量90 | |||||
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