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食物热量
芦笋水晶饺的热量和减肥功效
芦笋水晶饺
热量：
494
千卡
脂肪：
3克
蛋白质：
25.9克
碳水化合物：
223.8克
钠：
252.1毫克
钙：
60毫克
铁：
5.4毫克
钾：
434毫克
芦笋水晶饺
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
澄粉
克
212
千卡
312
千卡
生粉
克
160
千卡
355
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
250
克
芦笋水晶饺热量/卡路里
494
千卡
热量494千卡,相当于
赛艇
41分钟消耗的热量
720
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热量494千卡,相当于赛艇41分钟消耗的热量720