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食物热量
东北乱炖的热量和减肥功效
东北乱炖
热量：
258
千卡
脂肪：
1.35克
蛋白质：
9.36克
碳水化合物：
47.78克
钠：
283.9毫克
钙：
144毫克
铁：
3.4毫克
钾：
1283毫克
东北乱炖
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
22
千卡
22
千卡
白菜
克
105
千卡
35
千卡
土豆
克
76
千卡
76
千卡
木耳
克
13
千卡
25
千卡
茄子
克
18
千卡
18
千卡
豆角
克
24
千卡
47
千卡
总量
700
克
东北乱炖热量/卡路里
258
千卡
热量258千卡,相当于
俯卧撑
32分钟消耗的热量
480
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热量258千卡,相当于俯卧撑32分钟消耗的热量480