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食物热量
菠萝焗饭的热量和减肥功效
菠萝焗饭
热量：
797
千卡
脂肪：
26.02克
蛋白质：
19.04克
碳水化合物：
66.09克
钠：
1071.9毫克
钙：
172毫克
铁：
3.5毫克
钾：
659毫克
菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
总量
902
克
菠萝焗饭热量/卡路里
797
千卡
热量797千卡,相当于
打字
531分钟消耗的热量
90
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热量797千卡,相当于打字531分钟消耗的热量90