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食物热量
凉拌海带丝的热量和减肥功效
凉拌海带丝
热量：
361
千卡
脂肪：
1.05克
蛋白质：
9.62克
碳水化合物：
160.07克
钠：
10074.6毫克
钙：
166毫克
铁：
5.4毫克
钾：
1104毫克
凉拌海带丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海带
克
27
千卡
13
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
381
克
凉拌海带丝热量/卡路里
361
千卡
热量361千卡,相当于
堵缝隙
80分钟消耗的热量
270
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热量361千卡,相当于堵缝隙80分钟消耗的热量270