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食物热量
手撕大拌菜的热量和减肥功效
手撕大拌菜
热量：
700
千卡
脂肪：
48.6克
蛋白质：
30.27克
碳水化合物：
84.7克
钠：
944.4毫克
钙：
239毫克
铁：
5.77毫克
钾：
2166毫克
手撕大拌菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花生
克
284
千卡
567
千卡
生菜
克
54
千卡
27
千卡
柿子
克
246
千卡
71
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
747
克
手撕大拌菜热量/卡路里
700
千卡
热量700千卡,相当于
壁排球
100分钟消耗的热量
420
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热量700千卡,相当于壁排球100分钟消耗的热量420