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食物热量
海参皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
海参皮蛋瘦肉粥
热量：
775
千卡
脂肪：
21.3克
蛋白质：
45.9克
碳水化合物：
91.7克
钠：
566.4毫克
钙：
1141毫克
铁：
63.7毫克
钾：
733毫克
海参皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
313
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
114
千卡
143
千卡
海参
克
158
千卡
78
千卡
总量
457
克
海参皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
775
千卡
热量775千卡,相当于
擦地
204分钟消耗的热量
228
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热量775千卡,相当于擦地204分钟消耗的热量228