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食物热量
金枪鱼紫菜包饭的热量和减肥功效
金枪鱼紫菜包饭
热量：
534
千卡
脂肪：
11.19克
蛋白质：
47.76克
碳水化合物：
40.23克
钠：
1045.9毫克
钙：
185毫克
铁：
5.58毫克
钾：
959毫克
金枪鱼紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
腌萝卜
克
16
千卡
28
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
总量
682
克
金枪鱼紫菜包饭热量/卡路里
534
千卡
热量534千卡,相当于
打扫
141分钟消耗的热量
228
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热量534千卡,相当于打扫141分钟消耗的热量228