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食物热量
家常南瓜粥的热量和减肥功效
家常南瓜粥
热量：
481
千卡
脂肪：
4.6克
蛋白质：
25.4克
碳水化合物：
115.6克
钠：
10049.8毫克
钙：
84.7毫克
铁：
3.3毫克
钾：
355毫克
家常南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
面粉
克
366
千卡
366
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
644
克
家常南瓜粥热量/卡路里
481
千卡
热量481千卡,相当于
酒保
209分钟消耗的热量
138
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热量481千卡,相当于酒保209分钟消耗的热量138