清蒸鲈鱼-鲜嫩无比的热量

清蒸鲈鱼-鲜嫩无比的热量和减肥功效

清蒸鲈鱼-鲜嫩无比热量：1270 千卡
脂肪：104.2克
蛋白质：23.9克
碳水化合物：43.8克
钠：10477.5毫克
钙：272毫克
铁：6.6毫克
钾：651毫克

清蒸鲈鱼-鲜嫩无比热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲈鱼	克	630千卡	105千卡
葱	克	12千卡	31千卡
姜	克	14千卡	46千卡
盐	克	4千卡	59千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
花生油	克	585千卡	886千卡
总量	765克	清蒸鲈鱼-鲜嫩无比热量/卡路里1270千卡
热量1270千卡,相当于健美操272分钟消耗的热量280

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