大蒜肉末胡萝卜虾皮鸡蛋炒饭的热量

大蒜肉末胡萝卜虾皮鸡蛋炒饭的热量和减肥功效

大蒜肉末胡萝卜虾皮鸡蛋炒饭热量：1249 千卡
脂肪：21.74克
蛋白质：63.36克
碳水化合物：40.72克
钠：5276.8毫克
钙：1097毫克
铁：12.05毫克
钾：1219毫克

大蒜肉末胡萝卜虾皮鸡蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大蒜	克	81千卡	128千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
猪瘦肉	克	960千卡	395千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
虾皮	克	70千卡	153千卡
总量	526克	大蒜肉末胡萝卜虾皮鸡蛋炒饭热量/卡路里1249千卡
热量1249千卡,相当于足球178分钟消耗的热量420

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