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食物热量
菰米白粥-超级简单/零失败/最寻常的热量和减肥功效
菰米白粥-超级简单/零失败/最寻常
热量：
875
千卡
脂肪：
6克
蛋白质：
21.8克
碳水化合物：
146.4克
钠：
6毫克
钙：
850毫克
铁：
47.5毫克
钾：
385毫克
菰米白粥-超级简单/零失败/最寻常
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
菰米
克
220
千卡
360
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
401
克
菰米白粥-超级简单/零失败/最寻常热量/卡路里
875
千卡
热量875千卡,相当于
拖地板
250分钟消耗的热量
210
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热量875千卡,相当于拖地板250分钟消耗的热量210