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食物热量
简单美味蛋炒饭的热量和减肥功效
简单美味蛋炒饭
热量：
647
千卡
脂肪：
21.14克
蛋白质：
35.83克
碳水化合物：
68.17克
钠：
11010.2毫克
钙：
223毫克
铁：
11.65毫克
钾：
691毫克
简单美味蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
总量
581
克
简单美味蛋炒饭热量/卡路里
647
千卡
热量647千卡,相当于
吹喇叭
324分钟消耗的热量
120
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热量647千卡,相当于吹喇叭324分钟消耗的热量120