黄金蛋炒饭的热量

黄金蛋炒饭的热量和减肥功效

黄金蛋炒饭热量：697 千卡
脂肪：20.81克
蛋白质：36.46克
碳水化合物：59.42克
钠：976.2毫克
钙：102毫克
铁：9.35毫克
钾：649毫克

黄金蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
青豆	克	71千卡	72千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
总量	618克	黄金蛋炒饭热量/卡路里697千卡
热量697千卡,相当于吹雪机155分钟消耗的热量270

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有