| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 豆浆 | 克 | 29千卡 | 16千卡 | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 1262克 | 儿子滴早餐热量/卡路里1885千卡 | |||
 热量1885千卡,相当于攀登雪山114分钟消耗的热量990 | |||||
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