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食物热量
菰米土豆泥的热量和减肥功效
菰米土豆泥
热量：
760
千卡
脂肪：
2.5克
蛋白质：
23.5克
碳水化合物：
124.5克
钠：
10040.7毫克
钙：
92毫克
铁：
4.9毫克
钾：
692毫克
菰米土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
菰米
克
220
千卡
360
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
700
克
菰米土豆泥热量/卡路里
760
千卡
热量760千卡,相当于
空中蹬腿运动
253分钟消耗的热量
180
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热量760千卡,相当于空中蹬腿运动253分钟消耗的热量180